निपटने की रणनीतियां

डिप्रेशन और उसके प्रभाव को समझना डिप्रेशन केवल उदासी की स्थिति नहीं है; यह एक दुर्बल करने वाली स्थिति है जो व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों में काम करने की क्षमता को प्रभावित करती है। इस संघर्ष का एक हिस्सा थकान की गंभीर भावना भी है, जिससे सबसे सरल कार्य भी असंभव प्रतीत होते हैं। हालाँकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि व्यावहारिक तरीके हैं ... और पढ़ें