الصحة والعافية

مقدمة عن نقص الحديد وأهميته الحديد هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في صحة الإنسان. يعتبر الحديد أحد المكونات الرئيسية للهيموجلوبين، وهي البروتينات المسؤولة عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى خلايا الجسم. عندما تكون مستويات الحديد غير كافية، فإن الجسم قد يواجه صعوبة في إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى انخفاض كفاءة […]