استراتيجيات التأقلم

فهم الاكتئاب وآثاره. الاكتئاب ليس مجرد حالة حزن، بل هو حالة مُنهكة تُؤثر على قدرة الشخص على أداء أنشطته اليومية. ومن بين أعراض هذا الاضطراب الشعور الشديد بالتعب، مما يجعل حتى أبسط المهام تبدو مستحيلة. ومع ذلك، من المهم معرفة أن هناك طرقًا عملية... اقرأ المزيد